来週はいよいよ

竜太先生と
竜太先生と

今週も元気いっぱいに練習を頑張って来たSterra☆Berryzのみんなですが、

この秋はいろいろなイベントがあり、予定も大忙しです☆☆

 

来週のレッスンでは久しぶりの竜太先生レッスン。

あまり今まで竜太先生について触れていなかったのですが、Berryzでは

私の他にもフィジカルコーチとして勝原竜太さんを定期的にレッスンを

してもらっています。

 

竜太先生はDragon Athleteの代表を務め、スポーツ医学サポートを始め、

多くのスポーツ選手のフィジカルサポートなどストレングスコーチとして

現在活動をしています。

アメリカンフットボール、競輪、水泳などの競技者だけではなく、健康増進

プログラムなども指導しているのですが、ベリーズはまだ体が出来上がって

いない年齢なので、将来の怪我の予防や正しい柔軟性、美しい体の動かし方

を習得するために竜太先生に指導をお願いしています☆☆

 

と言っても、竜太先生のプログラムは遊びながら体を動かして様々な

トレーニングを自然とするので、メンバーにとっては楽しい運動の時間☆

 

なぜこのようなプログラムを組むのかと言うと、チアダンスには腰を

反る動きや柔軟性を必要とする動きがたくさんあります。

しかし、正しい動き方をマスター出来ずに最終的な理想の形だけを

追求すると体のどこかに代償が出てしまい、今すぐではなくても将来的に

腰痛などを引き起こす原因になります。特に小さい時の運動では自分で

修正するのは難しいことです。

 

まだまだたくさんの可能性を秘めている年齢のメンバーにより正しい体の

使い方をマスターしてもらうことで、ベリーズでの経験が将来チアでは

なくても役に立つことがあると私は思っています。

 

来週はどんなプログラムをしてくれるのか今からみんな楽しみにしているし、

柔軟性やダンスの成長を竜太先生に見せると意気込んでいるメンバーも

います☆☆来週が楽しみです☆

 

竜太先生が代表を務めているDragon AthleteのHP↓↓

http://dragon-athlete.com/index.html